• Ev lite sötning- tex honung/agave. Provade Sofies recept ” Chokladkaka i micro” men använde carobpulver istället för kakao, några ändringar i receptet och mixa för att inte få klumpar av bananen
Smält den mörka chokladen i micro eller över vatten bad och ringla över dina bars. Lägg mandelsmör och honung i en värmetålig skål och värm upp över vattenbad under omrörning
Hacka chokladen och smält över vattenbad eller i micro. ½ dl honung. ½ dl honung. Koka socker, grädde, smör och honung till det bildas gångar när du drar vispen genom smeten, ca 15 minuter
Nämligen kladdkaka i en mugg, gjord på 1 minut i micron plus ett par minuters förberedelse. 2 msk honung eller 3 msk valfri sötning. Blanda de torra ingredienserna i en skål och blanda sedan ner de blöta, häll upp i två muggar och micra på full effekt i knappt 1 minut, det skiljer sig lite från micro till micro, börja med 45 sekunder och se om det räcker. 2 msk honung eller
Smält chokladen över vattenbad eller i micro. Placera äggvitorna i en stor bunke tillsamans med hälften av honungen eller agaven och vispa tills de är styva men inte “torra”
Men om man vill kan man säkert göra denna i ugnen istället (om man inte har micro). Inte jättesöt men om man vill kan man söta med mer banan eller honung/agave/stevia (kanske om man ska ha som fika/ha som efterrätt eller bjuda släkten på), jag vill inte ha jättesött till frukost så i min var det alldeles lagom med sötma
Smält chokladen i micro eller över vattenbad. Koka upp vaniljfröna med grädden, pepparmyntoljan och honungen (låt gärna även skalet från vanljen koka med)
Smält 150 g choklad (micro eller vattenbad). Ha i 2 msk honung om du vill. 1. Rosta nötterna gyllene i ugnen på 200 grader, det brukar ta 10-12 minuter
Alternativt tillaga den i micron, men vi har ingen micro så jag kan inte säga hur lång tid det tar. Tillsätt därefter smält kokosolja, honung och vaniljextrakt och rör om ordentligt
Grunden är helt enkelt min chokladkaka i micro som jag gjorde till frukost förra veckan. (ha mer banan om du vill ha sötare (smaka av), eller en skvätt agave/honung, men jag tyckte det räckte)
